adidas white shoe white adidas shoe brown adidas shoes adidas cheap shoes
迄今为止最精确的生命测量测试，发现关于你的科学数据：
生理年龄：与个人生活习惯相关的机体年龄
整体生命预期：计算你的剩余寿命
健康生命预期：你可以拥有的健康生命年限
蓝色地带时光：37个简短问题，针对你个人的健康建议，帮你留住青春，延长生命。
问题1：你的性别？ 女 男
问题2：年龄？
（为保证结果的准确性，请诚实回答问题）
问题3：身高？
（关于身高和体重的问题是用于计算你的BMI体重指数，BMI是按照身高和体重测算体内脂肪的量度）
问题4：体重？
问题5：你两年前的体重？
（我们将给予你的答案计算你的世纪年龄、生理年龄、生命预期和蓝色地带时光）
问题6：种族？
（你的生理年龄反映了目前的生活方式下你的机体出于哪个年龄段。）
问题7：是否曾被医师或其他专业认识指出存在以下情况？
（此测试只是帮助你调整生活方式，并不能取代医师的诊断或建议）
A. 过敏症或高血压
B. 冠心病、心绞痛或急性冠脉综合征
C. 充血性心力衰竭
D. 心肌梗塞或突发心脏病
E. 中风或偏瘫
A. 肺气肿或慢性支气管炎
B. 糖尿病
C. 肾功能衰弱（不包含肾结石、膀胱炎、失禁）
D. 各类癌症或恶性肿瘤（不包含皮肤癌）
问题9：为自己的健康状况做个整体评价。
（蓝色地带时光值得是通过优化生活方式，你能够延长的生命年限）
问题10：相比一年前，你的健康状况有何变化？
（“生命罗盘”测试结合了308项科学研究，计算你的生命预期，计算过程由名尼苏达大学公共健康学院提供技术支持。）
问题11：上个月你感到悲伤和沮丧的日子有几天？
A. 0天
B. 1-5天
C. 6-10天
D. 11-15天
E. 超过15天
问题12：上个月你感到担心、紧张或焦虑的日子有几天？
A. 0天
B. 1-5天
C. 6-10天
D. 11-15天
E. 超过15天
问题13：上个月有什么事情让你感到愤怒么？这样的日子有几天？
A. 0天
B. 1-5天
C. 6-10天
D. 11-15天
E. 16-20天
F. 20-30天
问题14：上个月你参加过轻度体育锻炼的日子有几天？
A. 0天
B. 4-5天
C. 5-10天
D. 超过10天
问题15：上一周，你是否做过超过20分钟的高强度体能锻炼？有几天？
A. 0天
B. 1天
C. 2天
D. 3天
E. 4天
F. 5天
G. 6天
H. 7天
问题16：上一周，你是否做过超过60分钟的体育锻炼么？有几天？
A. 0天
B. 1天
C. 2天
D. 3天
E. 4天
F. 5天
G. 6天
H. 7天
问题17：你是否曾经用药物帮助睡眠？
问题18：你每晚的平均睡眠时间？
A. 每天超过8小时
B. 每天7-8小时
C. 周末7-8小时
D. 不足7小时
问题19：是否吸烟？
A. 每天都吸
B. 偶尔吸
C. 曾经吸过，现在不吸了
D. 从没吸过
问题20：每天吸烟的数量
A. 0
B. 1-2支
C. 3-7支
D. 半包香烟
E. 一包香烟
F. 超过一包
问题21：你平均每天喝多少酒（酒精饮料）？
A. 已经戒掉了（或从不喝酒）
B. 每天不足一杯
C. 1杯
D. 2杯
E. 3杯
F. 4杯
G. 5杯或更多
问题22：上个月你曾一次喝5杯或更多的酒么？有多少次？
A. 0-1
B. 2-5
C. 6-10
D. 11-15
E. 15-20
F. 20-30
问题23：上一周，你吃过多少份新鲜蔬菜？
A. 完全没吃蔬菜
B. 7天内吃了1-3份蔬菜
C. 7天内吃了4-6份蔬菜
D. 每天一份
E. 每天两份
F. 每天三份
G. 每天四份或者更多
问题24：上一周，你吃过多少份新鲜水果？
A. 完全没吃水果
B. 7天内吃了1-3份水果
C. 7天内吃了4-6份水果
D. 每天一份
E. 每天两份
F. 每天三份
G. 每天四份或者更多
问题25：上一周你吃了多少奶制品？
A. 没吃
B. 一周内吃了1-3份
C. 一周内吃了4-6份
D. 每天一份
E. 每天两份
F. 每天三份
G. 每天四份或者更多
问题26：上一周你吃了多少甜食和快餐？
A. 0
B. 一周内吃了1-3次
C. 一周内吃了4-6次
D. 每天一次
E. 每天两次
F. 每天三次
G. 每天四次或者更多
问题27：上一周你吃了多少全麦食品、粗米或是高纤谷类？
A. 每天不到一份
B. 每天1-2份
C. 每天3-4份
D. 每天5-7份
问题28：你经常吃含盐分的食物么？
A. 每天
B. 经常吃（每周4-6天）
C. 偶尔吃（每周1-3天）
D. 从不吃
问题29：上个月你有几天吃了鱼类和海鲜？
A. 完全没吃
B. 1-2天
C. 3-8天
D. 9-16天
E. 17天或更多
问题30：上个月里，你有几天吃了坚果？
A. 完全没吃
B. 1-2天
C. 3-4天
D. 超过5天
问题31：形容一下你的生活状况。
A. 已婚
B. 离异
C. 丧偶
D. 分居
E. 未婚
F. 拥有长期稳定的恋爱关系
问题32：你的配偶或伴侣令和你相处的如何？
A. 非常融洽
B. 比较融洽
C. 不太融洽
D. 完全不融洽
问题33：你的最高学历？
A. 从未接受过学校教育或幼儿园教育
B. 小学
C. 初中
D. 高中
E. 职业学院，技术学校
F. 大学本科
G. 研究生
问题34：你的全部家庭收入有多少？
问题35：你享受你的工作吗？
A. 我不工作
B. 非常享受
C. 比较享受
D. 不太享受
E. 很受罪
问题36：你经常参加集体活动吗？
A. 从不
B. 每周少于一次
C. 每周超过一次
问题37：你经常参加宗教活动吗？
A. 从不
B. 每周少于一次
C. 一周一次
D. 一周多次
没有评论:
发表评论