我认识的一位美国朋友是著名美容机构的美容师，如今50多岁的她皮肤状态同她5年前几乎没有两样。一般女性45~50岁 是皮肤衰老最快的阶段，而她的皮肤状况不但没有变化，甚至比以前还好一些。当我追问她有什么样的护肤妙诀时，她开玩笑地说：“我出门一步都会打伞。”后来 和她接触时，我发现她真的每次出门时都打伞，而且每天都会使用防晒霜。这个事例告诉我们，注意防晒确实能最有效地延缓皮肤衰老。
使用防晒化妆品的确很重要，但是使用不当也会给肌肤带来负担，尤其是高倍数的防晒产品，所以最好在所需的最小限度内使用。比如，每天只需花很短的时间就能到达上班地点，又是室内工作的话，就没有必要使用SPF20、PF++以上的防晒品。除非在夏天参加室外活动，一般地区使用的防晒品SPF15、PF+的就可以了，同时可以加上打伞或戴宽沿帽子等防晒措施。SPF值越高，防晒剂越多，对皮肤造成的压力就越大。
或许大家没有想到，化妆也是一个很好的防晒办法。
通 常防晒品中添加的防晒剂分为物理防晒剂和化学防晒剂，物理防晒剂的作用是反射或散射紫外线，而化学防晒剂的作用是吸收紫外线。其中物理防晒剂的主要原料就 是氧化锌、氧化铁、二氧化钛等无机粉体，平时我们使用的粉底霜的主体成分也含有二氧化钛或氧化锌。而蜜粉的主要成分是云母粉末与滑石粉，云母反射光线的能 力极佳。所以，粉底、蜜粉本身就具有阻隔紫外线的作用。当然，如果能使用具有防紫外线作用的防晒粉底就更好了。
每日化妆后，在室内工作的人可以不用额外的防晒品，只需在脖子和胳膊上涂上防晒霜就可以了。如果一整天都会经受长时间的日晒，颧骨等部位要加用防晒霜，因为这些部位最容易长色斑，使用时应该重复涂2~3次，每涂1次要隔一会儿，等融合后再涂1次，最后涂抹粉底。
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